¿dientes con manchas?

Algo que les pasa mucho a mis chicas MIA son las manchas en los dientes pues estas ocurren porque al devolver todo los jugos gastricos se van carcomiendo el esmalte natural de nuestros dientes pero para que esto no suceda les dejo unas recomnedaciones naturales:


#1: Comer diariamente un pedazo de papaya la cual ayuda a blanquear los dientes

#2: Frotar los dientes con una fresa partida por la mitad.  Ésta no sólo blanquea los dientes sino que también fortalece las encías sangrantes, con lo que ayuda y previene la gingivitis o inflamación de las encías


#3: Comer una manzana diariamente, ya que esta fruta ayuda afortalecer las encías y blanquea los dientes.

(NOTA: estas calorias se deben incluir entre las 800 y 1200 que pueden consumir a diario)

celulitis

Sabemos muy bien que si hay algo peor que las estrias es la molesta celulitis que es la que aparece cuando las células adipositos que se encargan de almacenar la grasa que demanda nuestro cuerpo crecen de manera anormal, lo cual obstruye la circulación sanguínea, dificulta la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas

Debido a ello aparece en el tejido subcutáneo superficial la conocida "piel de naranja" la cual es fácil de ubicar (sólo se debe palpar y pellizcar suavemente la zona que se considera afectada) y de identificar (piel con irregularidades y depresiones).

Es importante observar que la celulitis sólo afecta a la mujer: el hombre puede ser muy obeso, pero nunca celulítico.  Esto induce a pensar que esté relacionada con las hormonas femeninas como la progesterona (potencia la acumulación de grasas) y los estrógenos (aumenta la retención de líquidos).  Por esa razón, aparece o aumenta significativamente en la pubertad, embarazo y en la menopausia.   Además de lo anterior, la celulitis se ve beneficiada por las características propias del tejido adiposo femenino y su disposición vertical.

Existen tres tipos de celulitis:

• La incipiente, que realmente es muy superficial y que puede ser combatida con fácil.
• La blanda o flácida que puede presentar un poco más de resistencia.
• La edematosa, que suele causar dolor y cierta hinchazón y la cual debe ser combatida de inmediato.

Las áreas donde usualmente aparece la celulitis son las rodillas, piernas, tobillos, en el interior de los brazos, cintura, cadera, nalgas, cuello y nuca.

Sus causas son diversas entre los cuales podemos mencionar:

• Factor hereditario.
• Deficiencias en los órganos que purifican la sangre (ríñones y pulmones)
• Deficiencias en la nutrición
• Problemas circulatiorios
• Problemas relacionados con el sistema endocrino
• Ansiedad
• Depresión

Remedios populares   

Remedio para la celulitis #1: Para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y así combatir la celulitis, se debe preparar una infusión de cola de caballo o esquilo para lo cual requerirá5 gramos de cola de caballo seca y  1/2 litro de agua.   En un recipiente se coloca la planta triturada y se vierte el agua hirviendo y se deja en reposo durante 15 minutos. Se filtra y endulza. Se toma todas las noches 1 taza de esta infusión.

Remedio para la celulitis  #2: Otra remedio para desintoxicar el organismo consiste en la elaboración de una tisana de ulmaria.  Requería  25 gramos de ulmaria (hojas, flores y raíces) u 1/2 litro de agua. Es preferible utilizar la planta fresca, pero también puede utilizarse seca. En un recipiente con se vierte el agua bien caliente (pero aún sin hervir) a la ulmaria.  Se tapa por 10 minutos.  Se filtra y toma un poco de esta tisana, dos o tres veces al día durante 10 días seguidos.

Remedio para la celulitis  #3: Se puede hacer compresas anticelulíticas mediante2 litros de agua.  Luego se deja macerar durante 24 horas dos puñados grandes de hiedra trepadora y dos de salvia. Se filtra y después se empapa con el líquido una toalla de algodón y aplicar en la parte afectada.

Remedio para la celulitis  #4: Para bañarse, se puede mezclar a partes iguales celidonia, erica, grama y añadir una cebolla grande en rodajas. Preparar una infusión con2 litros de agua, dejarla enfriar y filtrar. Volver a calentar el líquido para tomar el baño.

Remedio para la celulitis  #5: Para masajear las zonas afectadas de celulitis, se puede preparar una loción de la siguiente manera: En un mortero, se debe machacar hojas de hiedra hasta que suelten un poco de jugo.  Después se coloca este jugo en un tarro de cristal con aceite de almendra. Se le añade fucus (es un alga que se halla ya seca en los herbolarios). Después de 40 días, se filtra y se puede utilizar de inmediato.

Remedio para la celulitis  #6: Otra receta de uso externo para combatir la celulitis consiste en preparar un ungüento con  2 partes de aceite de fucus, 2 partes de aceite de consuelda, 1 parte de aceite de caléndula, 1 parte de aceite de hipérico y cera de abejas. Cuando esté frío, se le agrega 10 gotas de esencia de geranio, 10 gotas de esencia de enebro y 10 gotas de esencia de salvia. Si desea, se puede aplicar dos veces al día

Remedio para la celulitis  #7: Mezclar  14 gotas de esencia de limón, 3 de cedro de Atlas, 5 de pino ponderosa y 3 de ciprés con  una cucharada sopera de aceite de rosa mosqueta.  Luego, se debe dar masajes en el área de las piernas y abdomen donde se presenten la "piel de naranja". Es ideal acompañar estos masajes con una dieta adecuada y desintoxicante. Además de tomarmucha agua mineral. (remedio de aromaterapia)

Remedio para la celulitis  #8: Tomar, a media mañana, tres cucharadas de vinagre de manzana diluidas en medio vaso de agua. También es recomendable comer cítricos en abundancia y reducir el consumo de sal.

Remedio para la celulitis  #9: Consumir cerezas y calabacines, ya que tienen propiedades diuréticas y deslntoxlcantes.

Remedio para la celulitis  #10: Tomar piña fresca por la mañana y por la noche, ya que tiene pocas calorías y es muy rica en bromelina, una enzima que favorece la absorción de las proteínas evitando la formación de la celulitis.

Remedio para la celulitis  #11: Añadir a dos tazas de agua hirviendo 1 pizca de flores de malva, 1 de verbena y 1 de abedul.  Dejar reposar cinco minutos y no la edulcore. Tomar esta infusión por la mañana en ayunas.

Remedio para la celulitis  #12: Verter 1 litro de agua hirviendo sobre 50 g de hojas de romero y dejar reposar, tapado, durante 30 minutos. Efectuar masajes sobre las zonas afectadas.

Remedio para la celulitis  #13:  Mezclar un puñado de salvia, otro de eucalipto, ½ litro de aceite de oliva y un poco de zumo de limón.  Dejar macerar durante 9 días y colar pasado ese tiempo. Aplicar, mediante masajes circulares sobre la piel afectada por celulitis después de un baño caliente.

Remedio para la celulitis  #14:  Mezclar 7  cucharadas de aceite de coco, 7 gotas de esencia de limón y 1 cucharada de zumo de pomelo. Aplicar sobre la zona con celulitis mediante masajes.

Remedio para la celulitis  #15: Cortar una cebolla grande en láminas y aplicar,durante media hora, sobre las zonas donde existe celulitis. Después lavar con agua bien fría para activar la circulación, y aplicar un vigoroso masaje con zumo de limón, lavar el área nuevamente y aplicar agua de colonia mediante otro masaje ascendente

Recomendaciones

No usar ropas muy ajustadas ni fajas elásticas.  La ropa apretada dificulta la circulación sanguinea haciendo que aparezcan más fácilmente los depósitos de grasa que se convierten en celulitis.

Evitar cruzar las piernas al estar sentada.  Esta acción también dificulta la circulación lo que propicia la aparición de celulitis en las áreas de la cadera y los muslos

Hacer ejercicios.  Hacer ejercicios aeróbicos durante 30 minutos por lo menos tres veces a la semana, de preferencia un día sí y un día no.   Se aconseja también correr, nadar, andar en bicicleta o incluso caminar a paso ligero lo cual acelera el metabolismo, o sea, el mecanismo por medio del cual su cuerpo quema las calorías y entre más calorías queme su cuerpo, menos guardará en forma de grasa.

Hacer pesas Se aconseja que los días en que no le toca aeróbicos, haga ejercicios de fortalecimiento con pesas lo cual ayuda a reemplazar la grasa corporal por músculos lo que hace que la celulitis se note menos. Para combatir la celulitis, se recomiendan los ejercicios que ocupan al cuerpo de la cintura para abajo, como las sentadillas (cuclillas) e incluso las abdominales.

Tomar agua.  Se recomienda tomar, por lo menos, 8 vasos de agua al día.

Rebajar de peso.  Debido a que la celulitis es grasa, si la persona rebaja de peso le resulta más fácil deshacerse de ella.  Por esa razón, se recomienda comer bastante frutas y verduras frescas que son bajas en calorías, pero ricas en nutrientes.

Combatir el estreñimiento  Si la persona puede evacuar rápidamente los residuos, elimina las toxinas que pueden contribuir a la formación de celulitis.

Alejarse de la sal.  Ésta hace que el organismo retenga líquidos lo que empeora los problemas de celulitis.

Cepillarse la piel en seco.  Esta acción favorece la circulación de la sangre dificultando que la grasa se deposite debajo de la piel.  Si se usa un cepillo de cerdas suaves y se pasa por las áreas afectadas con suaves movimientos circulares, estará ayudando a combatir el problema de la celulitis.

Eliminar el café y el cigarrillo.  Estas sustancias comprimen los vasos sangríneos empeorando la celulitis.

un sueño... una meta

primero que nada antes de seguir con TODO lo que implica ser ANA/MIA c/u de nosotras debe tener bien en claro lo que quiere por ejemplo si quieres
a) atencion
b)moda
c)ser la tipica victima
sera mejor que dejes esto y busques algo que hacer esto es solamentepara las chic@s que enverdad quieren ser bellas y aceptadas por la sociedad.


Aclarado lo anterior, les puedo decir que primero que nada es obvio que hay algo en ti que no te permite esa felicidad ni esa aceptacion como tu lo desearas, por ello estas aqui, se que tu quieres ser delgad@ y aceptad@ ahora ya que te has visualizado ser el centro de atencion ahora tienes hacer todo por lograrlo.

♥Para empezar con esto debes tener demasiada FUERZA DE VOLUNTAD ya que sin ella JAMAS lo lograras.

♥Tambien debes hacer minimo una hora de elercicio ya que aparte de que te ayudara a reafirmar el musculo y que la piel se contraiga mas rapido.

♥Lo mas importante saber que seras hermoza y la envidia de todas

va a haber dias en los que sientas que ya no puedes mas y que tu estomago ya no aguante mas eldolor del hambre, pero son esos los dias en los que menos debes pasarte de las caslorias indicadas ya que entre mas dolor tengas quiere  decir que tu estomago se contrae mas y con el paso de los dias lo veeras nunca tires la toalla recuerda:

NADIE DIJO QUE FUERA FACIL SER PRINCESA!!

vieje eterno

Hoy tome una maleta que estaba guardada en mi closset, me disponia a salir de aqui, pues estaba ya harta de esta gente que solo me hacia daño.
Empeze a guardar toda la ropa que tenia a la mano, playeras, patalones, sueteres etc. la clase de cosas sin las que puedes vivir.  Tambien de adentro de uno de mis cajones tome un portaretratos muy hermoso, estabamos todas las mejores amigas de la secundaria... obviamente no lo pude dejar, asi que sin pensar mas lo meti en la parte delantera de la maleta para evitar que se maltratara.
Justo cuando ponia un pie fuera de mi habitacion, si, esa que me habia visto crecer y transformarme en lo que ahora era, no pude evitar ver aquel dibujo que habia hecho hace unos años y que aun seguia intacto e n la pared, no pude evitar llorar al ver a aquella hada parada sobre un hongo disfrutando de la vida, tan tranquila, sin preocupaciones....... las lagrimas corrian por mis mejillas,, depronto me senti envolvida por el color naranja que tenian mis paredes, fue entonces cuando una clase de flasback empezo, era como si de nuevo tubiera 10 años cuando pensaba que de lo unico que me tenia que preocupar era como descubrir la manera de sonreir pasara lo que pasara.
-¡Que dias aquellos!- me dije en voz alta.
Continue viendo mi pared y entonces pude notar todas las fotografias que tenia de aquuellas personas que siempre me amarian parara lo que pasara, agache la cabeza y sali por completo de mi "burbuja de felicidad"
cerre la puerta y baje las escaleras.
Cuando sali a la calle, tome el primer taxi que vi, subi sin pensarlo mas, no voltee la mirada sabia que no habria nadie diciendome adios, le indique al chofer a donde me llevara y ya cuando llegue las unicas personas que me estaban esperando para ese viaje eterno eran ana y mia.

att: angel azul/ luna llena

CaLoRiAs

Hola princess:

obviamente si hay algo que nospreocupa demasiado a TODAS son las molestas CALORIAS pues gracias a ellas la gente bonita (como nosotra) engorda  y que palabra tan fea es esa iugh! la odio per eso quiero a ANA/MIA
pero para que puedan ser bellas necesitan comer mas de 800 y menos de 1200 kcla. pero para poder lograr esto obviamente necestan una tabla para que conoscan las calorias de  cada alimento

http://www.muydelgada.com/tablasdecalorias.html

es por eso que en este link encontraran una tabla muy grande y buena acerca de los alimentos para que lleguemos ala perfeccion sn morir en el intento.

asi seremos


att: angel azul luna llena

50 razones para amar a una princesa:

[1] son lindas

[2] hay pocas

[3] se ven bien... con lo que se pongan

[4] buscan la perfección

[5] son abrazablez

[6] besan rico

[7] tienen dominio propio y fuerza de voluntad...

[8] se visten bien

[9] entran en los pantalones mas pekeños que existan

[10] son populares

[11] todos admiran sus cuerpos

[12] tienen pulseras lindas

[13] idolatran las pasarelas y quienes caminan por ahi

[14] gritan o piden ayuda (humildad)

[15] son Diferentes

[16] las envidian

[17] son delicadas

[18] tienen metas y sueños

[19] son rechazadas pero todas quieren ser como ellas

[20] siempre tienen una thinspiration

[21] son vanidosas

-[22] tienen sentido de la moda

[23] los piercings se les ven bien...

[24] les dicen flacas pero las gordas mueren por estar asi

[25] les gusta el rojo y el morado

[26] aman las fotos

[27] les gustan las tiaras

[28] son comprensibles y amigables

[29] visten bien

[30] todos y todas las miran al caminar

[31] darían la vida por ti

[32] son tus amigas

[33] tienen más amigas anas y mias

[34] temen a la obscuridad, pero mas a la bascula

[35] su espejo es su amigo y enemigo

[36] no son racistas

[37] conocen los alimentos y sus calorías

[38] les encanta cocinar, pero no comerlo que hacen

[39] son cieberneticas

[40] son razonables, saben lo que es bueno y lo malo

[41] la buena musica siempre las acompaña

[42] las discriminan

[43] harían lo que fuera por ser una princesa

[44] ellas tienen dominio sobre sus cuerpos

[45] les gusta estar solas

[46] nunca piensan en comida

[47] aprenden de los errores

[48] son romanticas

[49] son lloronas pero siempre tienen una sonrisa que regalar

[50] son lo Maximo!

mintiendo

hoy te menti, dije que habia comido
pero no lo hice, pues ya estoy harta
de que siempre me digan lo gorda que estoy
hoy te menti, dije que me amo
no es cierto, solo amo a ANA/MIA
con ellas todos me amaran
nunca me volveran a decir lo fea que soy
sere popular
amada
hoy te menti, dije que estoy perfecta
¿acaso soy perfecta?
claro que no
nadie me envidia, no tengo a nadie
la gente solo me ve con lastima
hoy te menti, dije que ya se volar
intente volar, pero cai
me lastime, llore
y nadie se dio cuenta
¿porque soy invisible?
hoy te menti, dije que no necesito de nadie
pero te necisto mas que nadie
necesito de tus abrazos
tu amor, tu calor
hoy te menti, dije mi vida es un sueño
no me creas es solamente una ilucion
y a mi lado esta sentada, la persona que vive mi sueño
hoy te menti, dije que soy feliz
pero si lo fuera, no estaria aqui
no conoceria a ANA/MIA
y no me arrepiento pues las he llegado a amar
ellas me demuestran amor, apoyo, comprencion, etc...
HOY TE MENTI, Y NO TE DISTE CUENTA

ANA/MIA cumpleaños 16 de febrero

1.- PONTE UNA CINTA ROJA O MORADA DEPENDIENDO SI ERES ANA O MIA

            2.- VISTE UNA PRENDA ROJA O MORADA SEA EL PANTALON LA BLUSA
           3.- HACER UNA OFRENDA DE LA COMIDA QUE MÁS TE ENCANTA O DE LO QUE MAS TE GUSTA POR EJEMPLO CHOCOLATE Y LO DESECHAS

         4.- PRENDER UNA VELA ROJA DICIENDO ESTAS PALABRAS LAS CUALES TE TRAERÁN ENERGÍA PARA SEGUIR ADELANTE Y ALCANZAR TU META:
 

ANA HERMANA MIA                                                      
 
MIS GRANDES AMIGAS, QUIERO SER HERMOSA
MAS HERMOSA Y PERFECTA QUE MIS AMIGAS
TE PROMETO QUE DIA CON DIA LUCHARE POR
ACERCARME SOLO UN POCO MAS A USTEDES
GRACIAS ANA/MIA Y SELF-INJURE
 

¿como evitar el atracon?

Es normal que cuando una persona (ana/mia) empieze tenga "hambre"  por la falta de costumbre.
pero generalmente cuando esto pasa aveces tenemos atracones pero ¿que debemos hacer para evitarlos?
la respuesta es muy sencilla pero la practica un poco dificil.

Hay personas que creen que el atrcon se puede controlar de manera muy sencilla pero NO pues hay veces que no nos queda otra y recurrir a nuestra hermana MIA. Hay 3 cosas que YO practico para evitrar TODA clase de atracones

1)contar hasta 100 concvenciendote que en verdad NO quieres comer

2)tomar tanta agua o comer una manzana sola pues esta solo contiene 53 calorias por pza.

NOTA: para tener una buena salud y ser un ANA/MIA perfectos consumir mas de 800 kcal. y menos de 1200 al dia.

3)recurrir al self-injure

¿belleza interna?

<<aloO>>
A menudo conforme la comunidad ana/mia   va creciendo la mayoria de las personas que la integran la inician ya que por fuera (seamos realistas) somos un asco y no nos satisface que nos digan
"No seas estupida tu tienes una belleza interna"
Pero seamos claros a quien le sirve la ya muy famosa "belleza interna" es simplemente algo que nadie puede ver, en cambio por el otro lado la "belleza exterior" todo el mundo la ve y es gracias a ella que las modelos son exactamente eso MODELOS ellas son PERFECTAS y el sueño de cada chic@ ANA/MIA es parecerse dia a dia un poco mas a ell@s  es por eso que conforme pasan los dias hay personas que en verdad muestran entrega y auto control en cuanto a su forma de alimentacion pero otras que ni siquiera saben controlar su vida "normal" y se meten en un estilo de vida diferente esas personas son los famosos WANNABE y asi es como ellos destruyen nuestra forma de vida con sus multiples fracasos

Es en verdad desepcionante verlos ya que en vez de "admirarlos" te dan ganas de excluirlos cada vez un poco mas de el grupito con el que se juntan hasta que se quedan literalmente SOLOS.